Rajdy Górskie i Piesze – kalendarz wydarzeń 2026

## Opis wydarzenia
Portal MaratonyPolskie.PL to kompendium wiedzy o rajdach górskich i pieszych w Polsce. Znajdziesz tu aktualny kalendarz imprez, poradniki treningowe, artykuły o zdrowiu i kontuzjach oraz forum społeczności miłośników aktywnego wypoczynku.

## Plan / program
- **Rajdy górskie i piesze** – przegląd nadchodzących wydarzeń w całej Polsce.
- **Treningi i plany** – gotowe plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych, w tym plany do biegów górskich.
- **Zdrowie i kontuzje** – artykuły o najczęstszych urazach biegaczy i sposobach ich unikania.
- **Forum dyskusyjne** – wymiana doświadczeń, grupy sportowe, ogłoszenia.
- **Kalendarz zawodów** – lista polecanych imprez na rok 2026, m.in. RunKayBike (Wieruszów), Półmaraton Szczecin, Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk), Ostrava City Marathon, Bieg Przełajowy w Obliwicach, Sokołowska RUNda, Bieg LOTTO na 6 (wiele miast), Półmaraton Leszczyński, Bieg przez Most (Warszawa), Złotowska Dziesiątka.

## Dystans i trudność
Zależnie od wybranego wydarzenia – od biegów na 6 km po maratony górskie. Trasy przeznaczone zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

## Co zabrać w plecak
- Wygodne buty trekkingowe lub trailowe
- Odzież termoaktywna i przeciwdeszczowa
- Plecak z wodą i prowiantem
- Mapy lub nawigacja GPS
- Apteczka pierwszej pomocy
- Naładowany telefon

## Zapisy i kontakt
Zapisy na poszczególne imprezy odbywają się za pośrednictwem strony organizatora: [MaratonyPolskie.PL](https://www.maratonypolskie.pl). Szczegółowe informacje o każdej imprezie znajdziesz w kalendarzu zawodów.